تغییر کردن با NLP
هیچ چیزی ماندگار نخواهد بود، بجز تغییر!
تغییر به شیوه هایی مختلف رخ می دهد
در هر دو حالت اگر احساس کنید روی تغییر مورد نظرتان کنترل و اختیار ندارید، دچار تنش و مشکل خواهید شد.
برای خواندن ادامه مطلب روی عکس زیر کلیک کنید
NLP و خلسه
منبع: گروه آموزشی پژوهشی تا یبکران
یه مقاله خیلی جالب در مورد خلسه تقدیم به شما دوستدارن ان.ال.پی
خلسه پدیده ای است که انسانها از قرن هجدهم با آن آشنا شدند.
بنیان گذار آن فردی بود به نام فرانتس مسمر، خلسه یا هیپنوتیسم حالتی طبیعی است که در آن توجه شما کاملا روی چیزی متمرکز شده است.
به این شکل وارد حالت خلسه می شوید.
در حالت خلسه، تمرکز شما روی افکار و احساسات درونی است تا رویدادهای دنیای بیرون.
خلسه راهی است مطمئن و در دسترس برای دستیابی به ناخودآگاه شما!
ذهن ناخودآگاه شما عبارت است از افکار، احساسات و تجربیاتی که در حالت عادی از آنها آگاهی ندارید.
اریکسون می گوید که بیماران او به این دلیل مشکل داشتند که با ذهن ناخودآگاهشان غریبه بودند.
او می گوید که سلامت روان یعنی ایجاد صمیمیت میان ذهن آگاه و ذهن ناخودآگاه.
او با بردن بیماران به خلسه این صمیمیت را به وجود می آورد.
به این شکل ذهن ناخودآگاه بیماران در رفتارها و نوع فکر کردن آنها تغییراتی ایجاد می کرد.
در حالت رویا گونه ی خلسه، ذهن کاملا استراحت می کند.
هنگامی که ذهن ناخوداگاه بیشتر در دسترس قرار می گیرد،; بیمار ساده تر می تواند تغییراتی مثل رها کردن ترس های کهنه، ترک سیگار یا سایر تغییرات مثبت را در رفتارهایش ایجاد کند.
” خلسه و NLP ” را مطالعه کنید.
کلمات قدرتمند و اثرگذارند.
آنها خاطرات و احساسات و تجسم های متفاوت را با هم مخلوط و آنها را به عمل تبدیل می کنند.
با شنیدن کلمه ی خلسه ذهن شما چه چیزهایی را برایتان تداعی می کند؟
اگر تاکنون خلسه را تجربه کرده باشید، حالتی خوشایند و آرام را به خاطر می آورید.
اگر تجربه ای از خلسه نداشته باشید ممکن است در این مورد کنجکاو باشید یا حتی از آن بترسید.
واقعیت این است که خلسه هنگامی رخ می دهد که شما اجازه بدهید.
برای خواندن ادامه مطلب روی عکس زیر کلیک کنید.
NLP و متا مدل (الگوی متا)
آیا تا به حال از کسی خواسته اید که آنچه را واقعا در ذهن دارد به زبان بیاورید و آنچه به زبان آورده است را عملی کند؟
ای کاش حرف زدن به همین اندازه ساده بود.
هر لحظه از کلمات به عنوان ابزاری مهم برای ایده ها و افکارتان استفاده می کنید; و تجربیات تان را به این شکل با دیگران در میان می گذارید.
در هر مکالمه ای فرد مقابل، از آنچه به زبان آورده اید، معنای خاصی را که دوست دارد برداشت می کند.
زبان بدن و حرکات و اشاره های شما و لحن کلامتان نیز به دیگران کمک می کند تا معنای واقعی آنچه به زبان آورده اید را برداشت کنند.
“آشنایی با متا مدل ها” را مطالعه کنید.
مدلی که شما از دنیای اطرافتان در ذهن دارید با دنیای واقعی تفاوت دارد.
فیلترهای تجربیاتتان و فیلترهای زبانی روی درک شما از دنیای واقعی اثر می گذارد.
کلمات فقط نمادی از آنچه تجربه کرده اید را منتقل می کنند.
آنها واقعا نمی توانند کل تجربه را منتقل کنند.
متا مدل ها معنی آنچه دیگران به زبان می آورند را روشن می کند.
سلام دوستان عزیزم
اگر شما هم از عصبانیت رنج می برید و می خواهید از این حس رها شوید، این مقاله می تونه براتون مفید باشه، امیدوارم مورد استفاده ی شما قرار بگیره
درمان عصبانیت با NLP
همه ی ما از استراتژی های شخصی برای انواع رفتارهایمان استفاده می کنیم.
احتمالا بعضی وقتها از خودتان سوال می کنید که چرا در برخی حوزه های زندگی ام موفق هستم.
در حالی که در برخی حوزه های دیگر وضع این چنین نیست.
در خشمگین شدن هنگام عصبانیت، وقتی در این باره فکر می کنید که چگونه استرس و خشم می تواند روی شما اثری منفی داشته باشد، به سادگی می توانید استراتژی دیگری در پیش بگیرید.
“کنترل خشم با NLP” را مطالعه کنید.
۱- آزمون اول- محرک
کسی هنگام رانندگی جلوی شما می پیچد.
۲- عملکرد:
به جای استفاده از کلمات زشت و خشمگین شدن، درباره ی این فکر کنید که:
هزاران و حتی میلیون ها سال دیگر هم خورشید به همین شکل هر روز طلوع خواهد کرد و اینکه چیزی مثل خشم و عصبانیت چقدر بیهوده است.
به این شکل در درون لبخند بزنید و خوشبختی های زندگی تان را بشمارید.
برای خواندن ادامه مطلب روی عکس زیر کلیک کنید.
