سلام دوستان عزیزم
اگر شما هم از عصبانیت رنج می برید و می خواهید از این حس رها شوید، این مقاله می تونه براتون مفید باشه، امیدوارم مورد استفاده ی شما قرار بگیره
درمان عصبانیت با NLP
همه ی ما از استراتژی های شخصی برای انواع رفتارهایمان استفاده می کنیم.
احتمالا بعضی وقتها از خودتان سوال می کنید که چرا در برخی حوزه های زندگی ام موفق هستم.
در حالی که در برخی حوزه های دیگر وضع این چنین نیست.
در خشمگین شدن هنگام عصبانیت، وقتی در این باره فکر می کنید که چگونه استرس و خشم می تواند روی شما اثری منفی داشته باشد، به سادگی می توانید استراتژی دیگری در پیش بگیرید.
“کنترل خشم با NLP” را مطالعه کنید.
۱- آزمون اول- محرک
کسی هنگام رانندگی جلوی شما می پیچد.
۲- عملکرد:
به جای استفاده از کلمات زشت و خشمگین شدن، درباره ی این فکر کنید که:
هزاران و حتی میلیون ها سال دیگر هم خورشید به همین شکل هر روز طلوع خواهد کرد و اینکه چیزی مثل خشم و عصبانیت چقدر بیهوده است.
به این شکل در درون لبخند بزنید و خوشبختی های زندگی تان را بشمارید.
برای خواندن ادامه مطلب روی عکس زیر کلیک کنید.
